LE PROGRAMME DE REPRISE DES SENIORS DU FCPM...

Olivier GEHIN nous dévoile le programme de reprise des joueurs séniors du FC PAYS MINIER... Un programme de reprise original et sur lequel nous portons beaucoup d'espoirs puisqu'il se fera conjointement sur le terrain de football et dans l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP... La reprise officielle est donc programmée au mardi 26 juillet 2011 au stade de RONCHAMP... Mardi 26 juillet, entraînement de 18 heures 30 à 20 heures 30 au stade de RONCHAMP. Mercredi 27 juillet, présentation de la séance de musculation, RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP, puis direction l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP... Jeudi 28 juillet, présentation de la séance vélo et power barre, RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP, puis direction l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP... Samedi 30 juillet, match de préparation pour l'équipe fanion à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP face à LURE (A). Lundi 01 août, séance de musculation et de vélo à l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP. RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP. Mercredi 03 août, entraînement de 18 heures 30 à 20 heures 30 au stade de RONCHAMP. Jeudi 04 août, séance de musculation et de vélo à l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP... RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP. Samedi 06 août, match de préparation à déterminer. Lundi 08 août, séance de musculation et de vélo à l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP. RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP. Mardi 09 août, entraînement de 18 heures 30 à 20 heures 30 au stade de RONCHAMP. Mercredi 10 août, match de préparation pour l'équipe fanion à 18 heures à FRANCHEVELLE (A). Jeudi 11 août, match de préparation pour l'équipe fanion à 19 heures à RONCHAMP face à BAVILLIERS (A). Vendredi 12 août, séance de récupération à base de vélo et d'étirements à l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP. RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP. Samedi 13 août, match de préparation pour l'équipe réserve à 15 heures et pour l'équipe fanion à 17 heures aux FINS, avec un repas pris en commun. Lundi 15 août, entraînement de 18 heures 30 à 20 heures 30 au stade de RONCHAMP. Mercredi 17 août, match de préparation pour l'équipe fanion à 19 heures à RONCHAMP face à CHEVREMONT (A). Jeudi 18 août, séance de sport combat et de récupération (zen et forme) à l'établissement OXYGENE et FORME de RONCHAMP... RDV à 18 heures 30 au stade de RONCHAMP. Vendredi 19 août, match de préparation pour l'équipe réserve à 19 heures à LEPUIX GY (B). Dimanche 21 août, match de Coupe de FRANCE pour l'équipe fanion. Venez nombreux, et n'attendez pas le 26 juillet pour chausser les baskets... En cas de besoin, veuillez contacter Olivier GEHIN au 06.74.33.92.44 Vive le FCPM !